Содержание:
Многие не знают или не могут себе представить бесчисленные преимущества икры для нашего здоровья. Важно подчеркнуть, что уровень качества икры имеет прямую связь с ее питательными веществами и вкусовыми качествами. Вы без проблем можете найти ее в интернет-магазинах, например, можно купить баночку черной икры 250 грамм или меньше.
Икра – это продукт, который выделяется своими питательными и лечебными свойствами. Это изысканное лакомство, отличается особым вкусом и является богатым источником аминокислот, кальция, кислот Омега 3, 6 и 9, белков и витаминов.
Черная икра полезна для кожи и глаз
Отличным союзником против старения кожи является качественная икра. Причина заключается в том, что около трех четвертей икры состоит из воды, поэтому она обладает высокой способностью к гидратации.
Кроме того, витамин А, содержащийся в икре, используется в различных отраслях промышленности, в данном случае как в косметической, так и в медицинской промышленности для лечения кожи и при глазных заболеваниях.
Высокое содержание белка
Около 25% всей икры составляют белки, усваиваемость которых намного выше, чем у белков животного происхождения, которые обычно потребляются в современном обществе.
Настоящая деликатесная икра является отличным источником витамина А, витамина Е, витамина В2, витамина В5 и витамина В12, которые поддерживают нашу иммунную систему и усиливают кровообращение в нашем организме.
Борется со свободными радикалами
Качественная черная икра содержит значительное количество витамина Е и селена, которые помогают правильному функционированию организма, а также предотвращают сердечные и дегенеративные заболевания и различные виды рака.
Помогает костям
Икра идеальна для здоровья костей, так как это натуральный продукт с высоким содержанием кальция, который не только улучшает здоровье наших костей, но и помогает нашему здоровью в целом и улучшает качество жизни.
Забота о наших костях необходима для того, чтобы физическая активность продолжалась в течение всей жизни. Также это отличная еда для беременных, так как в эти периоды женский организм потребляет большее количество кальция.