Когда человек чувствует неудовлетворенность развитием своего жизненного пути или обнаруживает дисбаланс между различными его сферами, тренинг представляется хорошей альтернативой.
По мнению психологов, тренинг личностного роста, как и профессионального развития, имеет целый ряд преимуществ.
Чем может помочь посещение тренингов личностного роста
- Один из главных плюсов — самопознание для развития потенциала. Тренинг пробуждает личную совесть и помогает поддерживать ее для развития нашего потенциала.
- В процессе тренингов мы учимся ставить цели и достигать их. Нам нужно четко понимать цели или задачи, которые мы ставим, чтобы не увлечься простой мечтой, иллюзией или невозможной утопией. Тренинг помогает нам определить ЦЕЛЬ (измеримую, конкретную, определяемую во времени и доступную).
- Открытость к обучению. Личностный тренинг помогает нам осознать, что мы не можем и не знаем всего. Мы увидим, что неудача — это возможность для размышлений и осознания, чтобы выяснить, что ее вызвало.
- Улучшение личных отношений. Благодаря личностным тренингам мы достигаем благополучия и эмоционального баланса.
- Управление изменениями в жизни. Жизнь, которую мы ведем, связана с тем, кто мы есть, поэтому изменение жизни — это не просто изменение действий, а трансформационное изменение бытия, и именно здесь тренинг личностного роста занимает преобладающее место.
- Не забываем о своей телесности. Практика тренингов помогает нам всегда помнить о важности нашего тела.
В целом тренинг личностного роста учит нас принимать во внимание то, что мы чувствуем, и понимать, что чувствует другой.
С помощью действенных вопросов он позволяет вам задуматься о том, что с вами происходит. Например, в тупиковой ситуации задайте такие вопросы, как: что делает это проблемой для вас? Что заставляет вас верить в это? Какие мысли наводят вас на эту ситуацию? Что вам нужно изменить?
Тренинг личностного роста позволяет вам научиться изменять и переопределять свои ограничивающие убеждения на основе сознательного мышления. Если вы действуете так же, воспроизводите то же поведение. Короче говоря, процесс тренинга — это сопровождение изменений, а личностный рост — это способность, которой вы обладаете как личность, учиться у себя, осознавать, что с вами происходит, осознавать, как вы думаете, чувствуете, какие ощущения испытываете или как действуете.