Содержание:
Ортопедическая подушка относится к категории эргономичных подушек. Это аксессуар, целью которого является улучшение нашего состояния. Действительно, ее уникальная форма предназначена для снятия напряжения в суставах и точках тела.
Она может быть изготовлена из латекса, пены с эффектом памяти или пенополиуретана, чтобы лучше соответствовать изгибам тела. Подробнее можно узнать на сайте https://systavi.com/lechenie/ortopedicheskaia-podushka.html.
Использование ортопедических подушек
Вы можете использовать ортопедические подушки в разных условиях: дома, в путешествии или даже на работе. В автомобиле эргономичную подушку можно разместить сзади водительского места для облегчения болей в пояснице и спине. Ее также можно положить на сиденье, чтобы избежать болей в нижней части позвоночника. Установленные на офисном кресле ортопедические подушки способны снять те же точки напряжения.
Ортопедическая подушка для сна
Ортопедическая подушка позволяет снять напряжение мышц шеи и спины во время сна. Это особенно рекомендуется для людей, которые страдают от шейного остеоартрита, шейного спондилеза или других хронических болей в шее.
Преимущества
Ортопедическая подушка — это аксессуар, обладающий рядом преимуществ как с точки зрения использования, так и качества изготовления.
Основное назначение эргономичной подушки – поддерживать мышцы шеи спящего. В течение дня шея чрезвычайно нагружена. Поэтому для отдыха важно, чтобы ночью она могла находиться в наиболее естественном положении. Ортопедическая подушка идеально выравнивает шейный отдел с остальной частью позвоночника.
Независимо от вашего роста или веса ортопедическая подушка адаптируется ко всем типам телосложения и не требует никаких усилий. Подходят все размеры подушек. Единственный критерий выбора с вашей стороны касается того, как вы спите.
Поддержка, обеспечиваемая ортопедическими подушками, является результатом кропотливой работы команды производителей. Таким образом, этот тип подушки предназначен для того, чтобы сохранять форму с течением времени, несмотря на стирку и использование. В среднем срок службы ортопедической подушки составляет около 10 лет. Поэтому это выгодное вложение в долгосрочной перспективе.
Недостатки ортопедической подушки
Несмотря на все свои достоинства, ортопедическая подушка все же имеет некоторые недостатки.
Основным недостатком такой подушки является ее высокая цена. Но, как мы уже сообщали ранее, это тщательно продуманный продукт. Поэтому это долгосрочная инвестиция.
Другой элемент, который можно подвергнуть критике, заключается в том, что это может быть трудно понять людям, привыкшим к плохой осанке в течение многих лет. В течение нескольких недель возможно ощущение дискомфорта от того, что шея прямая. Но со временем ваша спина привыкнет к этой новой позе для сна.
Критерии выбора ортопедической подушки
Хотя ортопедическая подушка адаптируется ко всем типам телосложения, это аксессуар, который нельзя выбрать наугад. Следует принять во внимание несколько критериев, связанных с вашим образом сна, возможными аллергиями и вашим бюджетом.
Главный критерий выбора ортопедической подушки – поза, в которой вы спите. Ведь в зависимости от этого вам придется обращаться к совершенно другой модели.
Есть 3 положения для сна:
- на спине (23% населения)
- на боку (70% населения)
- на животе (7% населения)
Сон на спине – это лучшая поза для сна, потому что это облегчает дыхание и позволяет оставаться неподвижным. Нет резких движений, которые могут быть болезненными. Если это ваша поза для сна, мы предлагаем ортопедическую подушку, достаточно плотную, чтобы поддерживать шею, но не очень толстую и, прежде всего, прямоугольную, чтобы идеально поддерживать структуру вашей головы.
Сон на животе — худший способ отдыха. Во-первых, потому что это положение оказывает давление на живот, который давит на грудную клетку. В результате вы затрудняете дыхание. Эта поза также способствует искривлению поясницы, что вызывает дискомфорт и может вызвать кривошею. Если, несмотря на все ваши усилия, это положение остается естественным для вас во время сна, мы советуем вам обратиться к очень гибкой эргономичной подушке. Это позволит вашей голове оставаться в том же положении, что и ваше тело.
Спать на боку нормально для большинства людей. Правда, это менее оптимально, чем положение на спине, но все же лучше, чем спать на животе. Именно в таком положении ортопедическая подушка наиболее полезна и эффективна. Он заполняет все пространство между шеей и матрасом, чтобы голова оставалась прямой.
Короче говоря, мы рекомендуем довольно твердую подушку, которая может держать голову в вертикальном положении, но при этом вам будет достаточно комфортно спать. Поэтому для этого важно протестировать несколько подушек, чтобы найти ту, которая подходит вам лучше всего.
Второй критерий: материал подушки. Будь то по причинам текстуры, бюджета или экологии, вы в любом случае должны тщательно выбирать материал своей ортопедической подушки.
Для эргономичной подушки с лучшим соотношением цены и качества выберите синтетический материал. Этого продукта будет более чем достаточно в большинстве случаев. Однако срок его службы будет короче, и он не будет оптимально поглощать ваш пот.
Для комфорта и оптимальной поддержки головы вы можете выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти. Эта технология сохраняет отпечаток вашей головы на подушке. Таким образом, когда вы ложитесь спать, вы естественным образом принимаете наиболее удобное положение для шеи и шейного отдела.
Эргономичные латексные подушки также являются отличным решением, так как долго сохраняют свою жесткость и очень удобны. К сожалению, по причинам аллергии этот материал подходит не всем.
Если вы в этом случае, есть также отличные продукты из натуральных волокон. Гипоаллергенные, полезные и экологически чистые, которые являются хорошей альтернативой латексным подушкам.
Оставить комментарий