Предотвращение рака кожи, или меланомы, может показаться простым, поскольку его первые признаки очень заметны и позволяют выявить его на ранней стадии, а также потому, что основным фактором риска является воздействие солнца, которое можно контролировать.
Подробнее о заболевании и его лечении можно узнать на сайте клиники https://melanomaunit.moscow/onkologiya/melanoma/.
По мнению врачей необходимо соблюдать ряд рекомендаций по профилактике меланомы:
- Избегайте чрезмерного ультрафиолетового облучения, как солнечного, так и искусственного (UVA-кабины) и, прежде всего, солнечных ожогов.
- Защищайте кожу, когда подвергаетесь воздействию солнца, с помощью солнцезащитных очков, шляп, зонтиков и солнцезащитных кремов.
- Используйте защитный крем с индексом защиты от 30 до 50 , нанося его за полчаса до выхода на солнце и обновляя нанесение каждые 2 часа.
- Фотозащиту можно повысить с помощью пероральных фотозащитных продуктов, но не прекращая использования кремов с высоким фактором защиты.
- Умеренное и постепенное воздействие солнца, не вызывающее покраснения или ожогов, избегая времени между 12 часами утра и 4 часами дня.
- Не подвергайте детей в возрасте до 15 месяцев воздействию солнца.
- Научите детей защищаться от солнца.
- Остерегайтесь отражающих поверхностей: снега, песка и воды, которые отражают солнечные лучи.
- Ультрафиолетовое излучение достигает нашей кожи через облака, стекло, под зонтом и когда мы идем в тени.
- Рекомендуются ежегодные дерматологические осмотры, или боле частые, если наблюдаются изменения или новые поражения.
Факторы риска
Существуют и другие факторы, повышающие риск развития рака кожи, которые необходимо учитывать, чтобы более точно следовать вышеуказанным рекомендациям и чаще проходить дерматологические осмотры у специалиста.
- Светлые фототипы I и II.
- Кожа с множественными родинками, особенно более 50.
- Атипичные родинки или неправильный вид.
- Семейный анамнез меланомы.
- Личная история меланомы.
- Солнечные ожоги, особенно в детстве.
Как и во многих других случаях, раннее выявление является лучшей формой профилактики. В этом случае очень важно, чтобы люди с родинками (большинство из них доброкачественные, но есть такие, которые из-за их формы, цвета, размера или симптомов требуют большей бдительности) могли контролировать их с помощью правил самоанализа:
Симметрия – если при делении родинки линией пополам одна половина отличается от другой.
Границы: когда граница родинки неровная или плохо очерченная, и ее трудно обвести линией.
Цвет: если вы видите разные цвета родинки, а не однородный цвет. Злокачественные родинки обычно имеют различные цвета, в том числе серый, белый, синий и даже красный.
Диаметр: если родинка больше 6 мм
Эволюция: родинка быстро меняется в размере, цвете или объеме.
Если родинки соответствуют любому из критериев, в них произошли недавние изменения или обнаружена родинка, совершенно отличная от остальных, рекомендуется посетить дерматолога, чтобы провести обследование и клинический анализ с помощью дерматоскопии для исключения меланомы или для своевременного лечения.