Содержание:
При простуде, головных болях или проблемах с пищеварением можно запросто сэкономить на походе в аптеку, ведь даже привычная повседневная пища может нам помочь.
Наверняка каждый из этих продуктов часто появляется на твоей кухне, но ты и понятия не имеешь, какими поразительными качествами и функциями они обладают.
Эти 3 продукта не только очень вкусные, но и запросто справляются с болью, помогают похудеть и вообще избавляют от многих проблем:
1.) Шоколад
Твои родители всегда говорили тебе, что шоколад очень вреден? Тогда они сильно ошибались.
Потому что еще во времена майя и ацтеков были обнаружены многочисленные оздоровительные эффекты какао. Секрет в особых ингредиентах какао-бобов.
Вот 10 причин, почему шоколад на самом деле очень полезен:
Шоколад, в частности горький шоколад, ослабляет аппетит к сладкому, соленому и жирному.
Он успокаивает при неудачах в личной жизни и предотвращает проблемы с сердцем.
Шоколад снижает давление, и пульс будет просто идеальным для занятий спортом (и сжигания жира).
Если есть шоколад во время беременности, дети будут счастливее, так как мозг будет выделять больше серотонина.
Согласно исследованиям, шоколад может действовать как сироп от кашля, но не имеет побочных эффектов и на вкус он намного лучше.
Шоколад делает умнее, потому что содержащиеся флавоноиды улучшают обработку информации и память.
Полифенолы, содержащиеся в шоколаде, защищают от ультрафиолетовых лучей и, следовательно, от солнечных ожогов.
Благодаря высокому содержанию магния шоколад просто прекрасно борется со стрессом.
В Южной Америке какао используют как средство для борьбы с диареей начиная с 16 века.
Шоколад богат антиоксидантами, которые заставляют нашу кожу выглядеть молодой и сияющей.
С сегодняшнего дня можешь больше не стыдится, если вдруг захочешь перекусить шоколадом.
Только обрати внимание на содержание какао: чем больше процентов какао содержится в шоколаде, тем он лучше. Мы рекомендуем покупать шоколад с 70% какао.
2.) Арбуз
Если ты тоже относишься к людям, которые старательно достают семена из арбузов, то ты совершаешь большую ошибку.
Ведь именно они являются маленькими энерджайзерами, которые могут обеспечить твое тело важными питательными веществами и зарядить мозг, мышцы и кости витаминами и энергией.
Древние египтяне выращивали арбузы в основном из-за этих семян. А в Китае и Тайване крупные семена арбуза до сих пор являются популярной закуской.
Вот 4 причины, почему не стоит вытаскивать семечки из арбуза:
Богатые клетчаткой семена предотвращают запоры, а содержащийся в них калий регулирует водный баланс, что защищает организм от отеков.
Они содержат много витамина Е, который замедляет старение кожи и нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета. Кроме того, содержащийся в семенах арбуза магний помогает бороться с акне.
Семена арбуза повышают мужскую фертильность благодаря высокому содержанию цинка и укрепляют корни волос при помощи цитруллина.
Семена арбуза укрепляют иммунную систему (благодаря содержащемуся в них железу) и успокаивают нервную систему благодаря образованию серотонина в организме, то есть отлично помогают при стрессе.
Кстати, вовсе необязательно сидеть и пережевывать семечки. Измельчим 4 ч. л. семечек, затем вскипятим их в 2 литрах воды и оставим на сильном огне на 15 минут. Здоровый чай, богатый клетчаткой и минералами, готов.
3.) Горчица
На протяжении уже трех тысяч лет горчица известна как приправа и лекарственное средство.
Древние египтяне, китайцы и римляне выращивали и обрабатывали горчичное растение и очень ценили его за его целебные свойства.
Горчица полезна и при употреблении внутрь, и при втирании снаружи. Открой для себя 8 необычных применений горчицы в повседневной жизни:
Горчица помогает при мышечных болях или болях в ногах. Просто добавь ее в ванночку для ног и помассируй их.
Горчица, натертая на грудь, помогает при простуде и сухом кашле, ведь она обладает отхаркивающим действием.
Стимулирует рост и здоровье волос. Нужно просто нанести горчицу на волосы, оставить на 15-20 мин и тщательно смыть.
Даже при солнечных ожогах горчица может пригодиться! Благодаря некоторым ингредиентам она отлично снимает боль.
При боли в горле может помочь полоскание смесью из 1 столовой ложки горчицы с небольшим количеством лимонного сока, меда и соли.
Просто добавь все ингредиенты в кипящую воду и оставь на некоторое время, а затем дай остыть.
Горчица успешно борется с затхлым запахом (например, в неиспользуемой вазе). Нужно просто добавить немного семян горчицы в воду, встряхнуть смесь и залить в сосуд.
Крем на основе горчицы или смесь горчицы с натуральным йогуртом поможет для тонизирования кожи.
Наносим тонким слоем на кожу, оставляем на 5 минут, ждем, пока впитается, и смываем водой. Вуаля!
Оказывается, многое из того, что мы не задумываясь едим каждый день, может творить настоящие чудеса.
В следующий раз обязательно попробуй использовать натуральные домашние средства при незначительных недомоганиях. Главное убедиться, что у тебя нет на них аллергии!
