Содержание:
Было бы хорошо, если бы в день нашего рождения нам предоставили инструкцию по нашему физическому и психическому благополучию, но этого, к сожалению, не происходит. И даже сегодня мало кто осознает невероятную важность психического и эмоционального благополучия и то, как проблемы связаны с этими областями.
В результате целые поколения взрослых выросли без нужных знаний, без должной заботы, без поддержки, сохраняя эти условия в последующих поколениях. Хорошо, что у нас есть возможность решить множество проблем при помощи психолога, главная цель которого – восстановление нашего психологического благополучия.
Почему помощь специалиста так важна
Борьба, проблемы и препятствия — это часть жизни, и пришло время уважать всех людей, независимо от типа проблем, с которыми они сталкиваются.
Жизнь — это подарок, и вы здесь, чтобы выразить свой потенциал , свой талант, свою радость, поделившись ими с окружающими вас людьми.
Однако, когда душевный дискомфорт, беспокойство или эмоциональный дискомфорт незаметно проникают в повседневную жизнь, она становится больше, чем трудностью, чем-то гораздо большим, чем вызов.
Эти рекомендации помогут вам узнать, что делать, к кому обращаться, куда идти и как сделать лучший выбор.
Хорошие и плохие новости
Плохая новость заключается в том, что неизбежно наступят времена, когда будет особенно трудно улыбнуться и придется столкнуться с суровыми требованиями жизни. Хорошая новость заключается в том, что не обязательно страдать и сталкиваться со всем в одиночку, есть высококвалифицированные, внимательные и опытные специалисты, способные направлять, поддерживать и помогать вам на вашем пути, избегая многих лет страданий, которые могут поставить под угрозу всю вашу жизнь.
По правде говоря, многие люди все еще испытывают предрассудки и стесняются просить помощи и поэтому получают ее несвоевременно. Однако уклонение от обращения за помощью к квалифицированному специалисту в трудные времена означает не только растрату драгоценных моментов вашей жизни, которые никогда не вернусь, но это также огромная ошибка, которой можно абсолютно избежать. Давайте разберем некоторые из основных причин, по которым люди не обращаются за помощью к психологу, даже если они или их близкие испытывают боль:
- Страх быть заклейменным другими, как будто с ними что-то не так
- Страх потерять привязанность друзей, партнеров и родителей
- Люди подумают, что я сумасшедший
- Психологи просто хотят разбогатеть и позаботятся о том, чтобы вы навсегда «прописались» в их офисе
- Психолог делает вас больным и судит о ваших проблемах
- Прием лекарств даст мне тот же эффект, что и терапия
- Сеансы не будут конфиденциальными, выяснится, что кто-то узнает о моих личных проблемах.
- Это будет стоить мне много денег
- Детям и подросткам психолог не нужен. Дела со временем встанут на свои места, детям просто нужно «повзрослеть» и проблемы пройдут.
- Что делать, если «не работает»? Это будет просто напрасная трата времени и денег
- Было бы сложно найти подходящего психолога, я могу отложить или вообще не пойти.
Это необоснованные убеждения относительно поиска психолога, и каждое из этих ошибочных убеждений необходимо преодолеть, чтобы извлечь пользу из огромной помощи, оказываемой терапевтическим и психологическим путем. За все эти годы практики все люди, которые следовали этим простым советам, чтобы найти подходящего психолога, остались довольны сделанным выбором. Каждый из них без исключения.
Вам просто нужно понимать, каковы цели поездки с психологом, и знать, какие шаги необходимо предпринять, чтобы найти лучшего психолога для вашей ситуации или ситуации, в которой находится ваш любимый человек. Это действительно так просто. Следуя советам этого руководства и этого портала, вы сможете найти подходящего психолога. Вы также можете использовать этот инструмент, чтобы помочь друзьям.
Мне нужна помощь, что мне теперь делать?
Если вы поняли, что встреча с психологом может вам помочь, пора начать поиск, который позволит вам найти подходящего психолога для вас или для человека, которого вы любите.
Сделайте свое исследование
Используйте ресурс, который позволяет вам мгновенно узнать необходимую вам информацию (название профессионала, информация о профессионале, используемый подход, письменные статьи, отзывы, гонорары …).
Свяжитесь с потенциальным психологом
Напишите ему сообщение с профессиональной страницы с кратким описанием вашей проблемы. При желании вы также можете попросить 5-10 минут поговорить по телефону, чтобы лучше объяснить ситуацию. Это поможет и психологу, и вам понять, можно ли вместе пройти консультацию или пройти путь. Если психолог не желает выделить вам 5 минут по телефону, он вам не подходит.
Первый контакт в сообщении или по телефону:
Хорошие психологи обычно очень занятые люди. Когда вы пишете ему или звоните, постарайтесь хорошо организовать свои мысли, запомните, что хотите сказать и, возможно, вопросы, которые нужно задать.
Во время разговора психолог постарается ответить вам должным образом и, возможно, также задаст вам несколько вопросов, чтобы определить, сможет ли он помочь вам справиться с вашей проблемой. Если, с другой стороны, психолог считает, что он не самый подходящий или у него нет свободного места, чтобы принять вас, он предложит лучшую альтернативу, чтобы найти подходящую поддержку.
Запишитесь на прием
После того, как вы выбрали подходящего психолога, с которым хотите встретиться впервые, запишитесь на первую встречу и отметьте дату в своем календаре.
Ждите своей первой встречи с открытым сердцем и разумом
Если вы никогда не разговаривали с психологом, вы почувствуете внутри себя самые разные эмоции, в том числе легкую нервозность. В конце концов, психолог — незнакомец, и вы собираетесь поделиться личной информацией. Будьте уверены, как только вы начнете разговаривать со своим терапевтом, вы почувствуете себя намного более расслабленным и поймете, как начать это совместное путешествие, чтобы принести облегчение и благополучие в свою жизнь.
Оставить комментарий