Здоровье

Как стресс на работе превращает человека в колобка! Так вот в чем дело!

До 29 моих лет, мне всегда говорили о том, что я слишком худая. В школе, в университете и даже на первых двух работах, после ВУЗа.

Тогда я понятия не имела, что такое лишний вес, в чем проблема его сбросить и смотрела ради забавы передачу на телеканале, который больше не транслируется в России (называлась она «Я вешу 300 кг»).

Я не придерживалась каких-либо диет и ела больше трез раз в сутки и все, что нравится.

В общем, жизнь «жилась» и в мои планы не входил набор веса.

Сейчас, я нахожусь не только в поисках работы, но и в отчаянных попытках похудеть. Мой вес с точки зрения ИМТ преодолел первые черточки, первой красной зоны (избыточный вес), если Вы понимаете о чем я.

Дальше меня ждет только ожирение, если ситуация не измениться. Что делать, я пока, что не знаю.

Пробую различные диеты, но результата ноль. Спорт дома не приносит каки-либо результатов, разве что-только от упражнений со скакалкой, становиться как-то веселей.

Пишите в комментариях о своих секретах похудения! Я реально ищу советов на эту тему из всех возможных источников.

«Откуда ноги растут»

Я убеждена в том, что все истинные причины набора веса может найти только высококвалифицированная команда врачей: эндокринолог, диетолог, психолог, невролог и т.д.

В общем, тайно я мечтаю найти работу с хорошим ДМС, потому, что от государственной поликлиники добиться чего-то вразумительного у меня не получается.

Однако, и без врачей у меня есть свои мысли на счет того, почему я потолстела и как я дожила до 77 кг при росте в 170 см.

Смотрите также:  До свидания холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!

Стресс на работе

На последнем месте работы я проработала более 5 лет. Последние 3 года из этих 5-ти, дались мне очень сложно с психологической точки зрения:

Меня повысили по должности, но не по зарплате; мне поручали множество работы не по моему профилю;

А также записали в ответственные даже за те участки работы, где я с точки зрения формальной логики, ответственной по идее не должна была быть.

Я работала в очень токсичном коллективе и сложно даже сказать, кто был в моем коллективе более токсичным:

Начальница, начальник начальницы, и начальник начальника начальницы и еще парочка начальников сверху…

Подчинялась я всем подряд и часто они даже не знали кто и какие поручения мне дал или мои непосредственные коллеги, с которыми приходилось пить чай, разговаривать о жизни, скандалить на тему открытого окна зимой, и закрытого летом.

В те времена, я особо не связывала свое ненормальное пищевое поведение со стрессом на работе. Но сейчас в период моей безработицы…я начинаю понимать, что именно было не так.

Самым прекрасным временем на работе, был мой 30 минутный обед. Еда подавляла стресс. Повышала настроение. Особенно сладкое и острое.

Если я брала еду с собой, то это был не маленький контейнер, к которому потом, докупались шоколадки, пирожные, бутерброды и прочие радости фастфуда.

Если еду приходилось покупать кафе, то покупалась она либо в Токио Сити (суши, салаты, супы) либо вариациях Вкусно и точка.

Сейчас я понимаю, что размер порций имеет значение, и он же имел значение тогда. Если в студенческие годы мне для насыщения хватало 1 чизбургера с колой, то во времена стрессовой работы не обходилось даже двумя большими бургерами.

Смотрите также:  Точки вместо таблетки: 5 точек, которые важно знать!

Частые переедания видимо как- то влияют на размер желудка либо формируют какую-то пагубную привычку, потому что именно от этой «философии» трудно избавиться.

Даже теперь, когда все проблемы позади и у меня есть чувство, что нужно есть больше, а то не будет приятного насыщения.

В итоге…жизнь подкидывает мне следующие выводы, о которых я рекомендую не забывать никому….

♦ Пребывая в стрессе, порой не всегда можно заметить за собой вредных привычек.

♦ Стресс на работе, должен быть оправдан деньгами. Доход на изнурительной работе, должен позволять посещать врача и (или) есть только здоровую еду.

Если проблема есть, а денег нет, то надо думать о том, что карьерный путь пора менять. Даже при том, что работу найти сложно…еще сложнее может быть миссия по поиску самого себя в зеркале.

Источник

Оставить комментарий