Почему в полнолуние мы страдаем бессонницей

Согласно легендам и древним поверьям, полная луна — это уникальная фаза луны, которой приписывают магическое влияние. Астрологи считают, что полнолуние — лучшее время для гаданий, колдовства и ритуалов.

В древних легендах говорится, что мистические существа, такие как вампиры, оборотни и даже ведьмы, особенно активны в этот период. Многие из нас страдают бессонницей, когда за окном появляется полная луна. Узнать, когда будет полнолуние, можно в интернете. Но откуда берутся все эти поверья?

Полная луна и ночи без сна

Бессонница во время полнолуния всегда была известна человеку. Тем не менее, причины проблемы начали обнаруживаться совсем недавно. Эксперимент, который должен был доказать связь бессонницы с этой фазой Луны, был проведен учеными из Базельского университета, Федерального технологического университета в Цюрихе и сотрудниками Швейцарского центра медицины сна. За 33 участниками исследования наблюдали в разное время года в течение до 3 лет. Добровольцы засыпали в специально затемненных помещениях, недоступных для лунного света, и не были проинформированы о предмете исследования, что должно было исключить психологический фактор.

Почему мы не спим в полнолуние?

Результаты исследования подтвердили тезисы ученых. В течение 4 дней, прилегающих к полнолунию, испытуемые спали в среднем на 20 минут меньше. Исследование биоэлектрической активности мозга показало, что период глубокого сна у участников сократился на целых 30%. Интересно, что уровень мелатонина, гормона, отвечающего за регулирование здорового сна, упал. Участники исследования также сообщили о недомогании и усталости.

Бессонница при полнолунии — причины

Несмотря на подтверждение тезиса ученых, исследование до сих пор не дает ответа на самый главный вопрос: как влияет полнолуние на наше засыпание? Мнения разделились, и объяснения этой зависимости являются лишь неподтвержденными предположениями. Некоторые исследователи указывают на гравитацию Земли, которая регулирует океанские приливы.

Еще одна причина кроется в суточных и сезонных циклах, которые регулируют биологические часы всех видов, населяющих Землю. Этот тезис, кажется, подтверждается наблюдениями за морскими видами, которые благодаря знанию приливов, связанных с фазами луны, способны достигать богатых пищей вод в определенное время года.

Однако до конца связь между бессонницей и полнолунием остается неясной. Может, в этом действительно есть что-то магическое?