Рекомендации

Польза от массажа

Специалисты говорят, что время от времени стоит баловать себя массажем, потому что это приятно. Регулярный массаж тела разных видов, подробнее о которых можно узнать здесь, может быть полезен по нескольким причинам. Есть много преимуществ массажа, и многие исследования указывают на пользу для здоровья, такую ​​как усиление кровообращения, снижение стресса и многое другое.

Улучшает кровообращение

За счет усиления кровообращения вы размягчаете как мышцы, так и ткани.

Укрепляет иммунную систему

Массаж увеличивает количество лейкоцитов в организме, что делает вас более устойчивым к инфекциям.

Противодействует стрессу

Во время массажа высвобождается «гормон хорошего самочувствия» окситоцин. Гормон оказывает успокаивающее действие и снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Ускоряет заживление и восстановление организма

С помощью массажа вы получаете повышенный транспорт кислорода к мышцам, что приводит к более быстрому заживлению и восстановлению.

Предотвращает и снимает головную боль напряжения

Частой причиной головной боли является напряжение в плечах и шее. Эти мышцы расслабляются с помощью массажа.

Уменьшает тревогу и депрессию

Массаж снижает выработку гормонов стресса кортизола и норадреналина и повышает уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин, серотонин и окситоцин.

Аппаратный массаж

В массажных салонах и салонах красоты для избавления от различных проблем используют аппаратный массаж. Отзывы большого количества женщин говорят о том, что такой метод лечения не только помогает справиться с целлюлитом и другими проблемами, но и улучшает самочувствие в целом.

Это достигается за счет улучшения обменных процессов в организме. После курса массажных процедур становится заметно, как исчезают кожные заболевания, мышечная усталость и общий дискомфорт. На место неприятных симптомов ощущения приходит слегка расслабленный позвоночник и подвижность суставов.

Смотрите также:  Стоит ли покупать инвентарь для разных видов спорта онлайн?

Регулярно делая массаж, вы получаете все преимущества, и вы заметите, как вы начинаете чувствовать себя лучше.

Оставить комментарий