Содержание:
Специалисты говорят, что время от времени стоит баловать себя массажем, потому что это приятно. Регулярный массаж тела разных видов, подробнее о которых можно узнать здесь, может быть полезен по нескольким причинам. Есть много преимуществ массажа, и многие исследования указывают на пользу для здоровья, такую как усиление кровообращения, снижение стресса и многое другое.
Улучшает кровообращение
За счет усиления кровообращения вы размягчаете как мышцы, так и ткани.
Укрепляет иммунную систему
Массаж увеличивает количество лейкоцитов в организме, что делает вас более устойчивым к инфекциям.
Противодействует стрессу
Во время массажа высвобождается «гормон хорошего самочувствия» окситоцин. Гормон оказывает успокаивающее действие и снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
Ускоряет заживление и восстановление организма
С помощью массажа вы получаете повышенный транспорт кислорода к мышцам, что приводит к более быстрому заживлению и восстановлению.
Предотвращает и снимает головную боль напряжения
Частой причиной головной боли является напряжение в плечах и шее. Эти мышцы расслабляются с помощью массажа.
Уменьшает тревогу и депрессию
Массаж снижает выработку гормонов стресса кортизола и норадреналина и повышает уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин, серотонин и окситоцин.
Аппаратный массаж
В массажных салонах и салонах красоты для избавления от различных проблем используют аппаратный массаж. Отзывы большого количества женщин говорят о том, что такой метод лечения не только помогает справиться с целлюлитом и другими проблемами, но и улучшает самочувствие в целом.
Это достигается за счет улучшения обменных процессов в организме. После курса массажных процедур становится заметно, как исчезают кожные заболевания, мышечная усталость и общий дискомфорт. На место неприятных симптомов ощущения приходит слегка расслабленный позвоночник и подвижность суставов.
Регулярно делая массаж, вы получаете все преимущества, и вы заметите, как вы начинаете чувствовать себя лучше.
Оставить комментарий