Здоровье

Блюдо, которое вернет суставам молодость и вновь подарит летящую походку

Независимо от того, какой сустав у нас болит: плечевой, коленный, локтевой или суставы рук или ног — это приносит человеку очень сильные мучения. От болезни не застрахованы даже люди молодого возраста.

Болезненные ощущения, как правило, связаны со скоплением соли в наших суставах, что способствует разрушению костных тканей. Суставы поначалу несильно болят, в дальнейшем же эта боль превращается в адскую.

Только представьте, какой сильной нагрузке ежедневно подвергаются наши коленные суставы. Конечно же, с возрастом это сказывается на состоянии сухожилий и связок. Колени становятся не такими подвижными, теряется гибкость, появляются боль и дискомфорт.

Ухудшить ситуацию могут неправильное питание и малоподвижный образ жизни — а это уже прямой путь к артрозу.

Рассмотрим основные причины болезни, при которой болят плечевой сустав, пальцы рук, ног:

  • перенесенные в прошлом травмы могут стать одной из причин артрита;
  • эмоциональные стрессы;
  • усиленные нагрузки на один и тот же сустав (например, при частом поднятии рук может быть поражен артритом плечевой сустав, при ставании на цыпочки — суставы пальцев ног);
  • генетическая предрасположенность;
  • осложнения после болезней (гриппа, ангины, пневмонии и других).

Для укрепления суставов — овсянка

Чтобы вернуть коленям былую подвижность, нужно есть больше овсяной каши. Она положительно влияет на смазку в суставах и повышает эластичность связок.

Кроме того, предложенным нами ниже рецепт очень вкусный и полезный для здоровья в целом!

Ингредиенты:

вода — 1 стакан;
овсяные хлопья — 50 грамм;
сок апельсина — 100 мл;

грецкие орехи измельченные — 1 ст.л.;
мед — 1 ст.л.;
корица — щепотка, по вкусу.

Способ приготовления

Сварите овсяную кашу, как обычно. Пока она будет остужаться, смешайте оставшиеся ингредиенты и добавьте их в кашу. Если взбить все блендером, получится смузи.

Смотрите также:  «Японская матка»! Вот почему тысячи японок пьют настой чайного гриба в обязательном порядке

Если употреблять этот коктейль каждый день на протяжении 2 недель, вы увидите серьезные перемены: мало того, что перестанут болеть колени, при правильном питании непременно уйдут и несколько кг лишнего веса! Желаем здоровья!

Источник

Поделиться в соцсетях

Оставить комментарий