Возраст женщины в первую очередь выдают глаза и, к сожалению, даже самые современные косметические средства зачастую не способны справиться с возрастными изменениями. Единственный способ подтянуть веки и разгладить морщины – это регулярная гимнастика.
- При правильном выполнении упражнения удастся быстро достичь желаемого результата, кроме того, без вреда для здоровья.
Эффективная гимнастика для век
Ежедневные занятия помогут вам избавиться от многих возрастных проблем:
- дряблости кожи;
- птоза нижних и верхних век;
- темных кругов под глазами;
- коричневых пятен на коже лица;
- мимических морщин;
- отечности век.
Гимнастика направлена на разработку круговой глазной мышцы, подтягивающей веки и раскрывающей взгляд. При выполнении упражнения эта мышца должна ощутимо напрягаться. Для начала нужно сесть перед зеркалом и выровнять спину, затем:
- указательные и средние пальцы расположить на внешних уголках глаз;
- немного прищурить веки, чтобы ощущалось напряжение глазных мышц;
- расслабить мышцы.
Повторить все заново десять раз, а в конце сильно зажмурить глаза, сосчитать до тридцати и расслабиться. При выполнении упражнения главное не давить на мышцы, а только слегка касаться пальцами кожи, также не следует включать в работу мышцы носа и лба, сосредоточьтесь только на глазах.
Вы сможете достичь большего результата, если помимо выполнения гимнастики будете высыпаться, не допускать переутомления, правильно питаться и использовать качественную косметику.
Оставить комментарий