Сезонная аллергия и 8 натуральных средств для борьбы с ней!

Поскольку потребление определенных продуктов питания может усугубить аллергическую реакцию организма, важно о них знать и исключить их из своего рациона.

Это позволит чувствовать себя значительно лучше. Люди, которые не понаслышке знают, что такое аллергия, понимают, какой это дискомфорт!

Если это и ваш случай тоже, то обратите внимание на нашу сегодняшнюю статью.

В ней мы расскажем о нескольких натуральных средствах, которые помогут облегчить состояние при сезонной аллергии. Они просты в приготовлении и действительно эффективны.

Так что, если для вас весна — это синоним слова «аллергия«, а вместе со сменой климата у вас появляется насморк, заложенность носа и краснеют глаза, то обязательно прислушайтесь к нашим рекомендациям.

1. Пикантные специи помогут справиться с аллергией

Если вы заметили у себя первые признаки начинающейся аллергии, то очень возможно, что решение проблемы уже есть у вас на кухне или в кладовой.

Попробуйте приправить свои блюда пикантными специями, и вы сразу почувствуете себя значительно лучше.

Звучит не очень правдоподобно, но это действительно так. Острые специи помогают уменьшить секрецию слизи, что, в свою очередь, способствует очищению дыхательных путей.

Вот несколько вариантов:
— Кайенский перец
— Имбирь

— Горчица
— Паприка
Также облегчить состояние помогут чеснок и лук. Обязательно попробуйте!

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус также поможет облегчить типичные симптомы аллергии. Он тоже уменьшает секрецию слизи.

Что нужно делать? Разведите 1 столовую ложку уксуса в стакане с водой и пейте эту смесь 3 раза в день.

Также вы можете смешать 1 столовую ложку яблочного уксуса с ложкой свежевыжатого лимонного сока и половиной столовой ложки меда. Пейте трижды в день и вы заметите положительную динамику.

3. Крапива

Крапива обладает антигистаминными свойствами, которые могут быть очень эффективны в борьбе с сезонной аллергией.

Приготовьте настой из ее листьев и выпейте в течение дня. Результат вас приятно удивит. Вы больше не сможете обходиться без этого волшебного средства.

4. Пчелиный мед

Можете нам не верить, но потребление меда, произведенного в том же месте, где вы живете, может помочь вашему организму адаптироваться к аллергенам, присутствующим окружающей среде.

5. Цитрусовые

Цитрусовые, как известно, богаты витамином С, а это именно то, что нужно вашему организму, чтобы справиться с аллергией.

В добавок к тому, что витамин С — превосходный антиоксидант, он действует еще и как натуральное антигистаминное средство.

Помимо цитрусовых, хорошими источниками витамина С являются:
— Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных.
— Перец

— Клубника
— Ананас
— Киви

6. Куркума

Куркума является еще одним эффективным в этом смысле продуктом питания, который нельзя обойти вниманием, если мы хотим облегчить симптомы сезонной аллергии.

Куркумин, активное вещество, входящее в состав куркумы, действует как натуральное противоотечное (противозастойное) средство.

Для того, чтобы воспользоваться этими преимуществами, достаточно просто добавлять куркуму в свои любимые блюда.

7. Эфирные масла

Эфирные масла лаванды, эвкалипта, розы или мяты перечной также помогают очистить дыхательные пути. Что нужно делать?

Если вы выбрали эфирное масло лаванды или мяты, то капните от 1 до 3 капель в столовую ложку с миндальным или же оливковым маслом. Нанесите на виски и стопы.

Если вы предпочитаете аромат розы или эвкалипта, то нанесите несколько капель на хлопковый платок и просто вдыхайте. Этого уже будет вполне достаточно.

8. Корректировка рациона питания

Очень возможно, что ваша сезонная аллергия связана с пищевой непереносимостью.

По этой причине очень важно перестать употреблять те продукты, которые могут спровоцировать появление неприятных симптомов(сыпь, расстройство желудка и пр.), даже если дискомфорт и не слишком сильный.

Вот некоторые продукты, которые могут усугубить аллергию:
— Молочные продукты
— Злаки, богатые клейковиной

— Яйца
— Сахар
— Картофель и другие овощи, содержащие крахмал
— Жареная пища и рафинированные продукты

Будьте внимательны к себе, узнайте, какие продукты заставляют вас чувствовать себя плохо и действуйте.

Потребления каких продуктов следует избегать? Если у вас аллергия на пыльцу, то вам следует знать, что есть определенные продукты, которые могут заметно усилить симптоматику.

Избегайте потребления:

• Дыни
• Бананов
• Огурцов
• Семечек (семян подсолнуха)
• Ромашки (настоев)

Следуйте этим простым рекомендациям, и аллергию вам стане переносить значительно легче.

Источник