Здоровье

Три напитка для женщин за 40: гормоны не шалят, вширь не разносит, настроение отличное!

Женщины в прекрасном возрасте за 40 часто сталкиваются со сбоями в работе эндокринной системы. Начинают шалить гормоны, увеличивается вес, чувствуется раздраженность и упадок сил. В таких случаях необходима консультация эндокринолога и гинеколога!

Усилить действие прописанных аптечных препаратов вам помогут регулярные занятия спортом, продуманный рацион питания, включающий в себя продукты с фитоэстрогенами, а также три напитка для регулирования уровня гормонов.

Состоят они из доступных натуральных ингредиентов, а также приятны на вкус. Эффект от ежедневного употребления таких напитков не заставит себя долго ждать: в ближайшее время вы почувствуете себя свежо, бодро и молодо.

Напитки для женщин

1. Лимонная вода

Простая смесь теплой воды и лимонного сока отлично справляется со сбоем выработки гормона сытости — лептина.

При частом беспричинном возникновении чувства голода врачи рекомендуют выпивать утром или перед сном простой напиток: разведенный в стакане воды сок половины лимона.

При повышенной кислотности желудка следует залить кипятком несколько долек лимона, настоять 2–3 минут, затем выпить получившийся отвар.

2. Малиновый чай

Листья малины — настоящая находка для женщин: в них содержатся компоненты, укрепляющие стенки матки, а также смягчающие процесс менструации, климакса и предклимаксного состояния.

Поэтому врачи рекомендуют ежедневно выпивать по чашке чая из малиновых листьев. Для его приготовления залейте 2 ст.л. листьев стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15–20 минут, затем процедите.

Не рекомендуется пить такой чай на ночь, так как он имеет бодрящий эффект.

3. Молоко с куркумой
«Золотое молоко» обладает поистине чудотворным действием на женский организм: повышает иммунитет, борется с простудой, депрессией и стрессом, благоприятно влияет на гормональный фон.

Состоит напиток из молока и смеси на основе куркумы, рецепт вы найдете на нашем сайте. Пить такой коктейль можно перед сном, а также заменять им перекусы на диете.

Смотрите также:  8 сигналов, при помощи которых глаза предупреждают о проблемах со здоровьем! Обрати внимание!


Так же, как и продукты, поддерживающие в норме гормональный фон, эти целебные напитки вполне могу избавить женщин старше 40 лет от неприятных ощущений, связанных с перестройкой организма.

Пить их следует ежедневно, если нет аллергии или других противопоказаний к приему составляющих ингредиентов.

Если вы поделитесь этой статьей с подругой, возможно, в мире станет на одну радостную и здоровую женщину больше!

Источник

Поделиться в соцсетях

Оставить комментарий