Здоровье

Она окунула ноги в таз с ледяной водой. Узнав о причине, делаю так регулярно!

Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение.

Однако если постепенно приучать себя к этой процедуре, можно не только получить удовольствие, но также улучшить физическое и психологическое здоровье.

Я, к примеру, всегда ненавидела холодный душ! С детства все твердят о пользе закаливания, но пересилить себя и залезть под леденящие струи — значит использовать весь ресурс силы воли.

Очень холодно, очень неприятно, настоящий шок для всего тела.

Начать закаливание меня вынудили проблемы со здоровьем. Частые головные боли не проходили, и врач посоветовал эту процедуру.

Достаточно всего лишь делать ванночки с водой и льдом: эффект от процедуры потрясающий, преимущества закаливания чувствуются сразу!

Но кто знал, что благодаря этому можно даже похудеть… После того как организм привыкнет к ледяным ванночкам, можно приступать к обливанию водой.

Восстанавливающая и оздоровительная сила действия холодного душа на организм меня удивила!

ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

Благодаря обливанию можно похудеть! Холодная вода ускоряет метаболизм и приводит в тонус кожу, жировые клетки сжигаются активнее на протяжении всего дня.

Холодный душ снимает усталость, ощущение напряжения и боли в мышцах.

После обливания холодной водой волосы становятся блестящими, гладкими, ведь вода такой температуры сглаживает чешуйки волос.

Умывание холодной водой помогает коже лица оставаться здоровой и молодой! Это поможет избежать пересушивания кожи.

Водные процедуры улучшают циркуляцию крови. Это способствует повышению иммунитета, защищает кожу от появления морщин и избавляет от целлюлита.

Пользу обливания сложно переоценить! Расскажи нам в комментариях, пробовал ли ты когда-нибудь обливаться холодной водой и ощутил ли ты оздоровительный эффект.

Процедуры закаливания могут в корне изменить твою жизнь и самочувствие, стоит попробовать!

Источник

Смотрите также:  Οчeнь хopoший peцeпт oт шершавой кожи рук‚ тpeщин нa пятκaх‚ нaтoптышeй

Поделиться в соцсетях

Оставить комментарий