Холодный душ для неподготовленного человека — сомнительное развлечение.
Однако если постепенно приучать себя к этой процедуре, можно не только получить удовольствие, но также улучшить физическое и психологическое здоровье.
Я, к примеру, всегда ненавидела холодный душ! С детства все твердят о пользе закаливания, но пересилить себя и залезть под леденящие струи — значит использовать весь ресурс силы воли.
Очень холодно, очень неприятно, настоящий шок для всего тела.
Начать закаливание меня вынудили проблемы со здоровьем. Частые головные боли не проходили, и врач посоветовал эту процедуру.
Достаточно всего лишь делать ванночки с водой и льдом: эффект от процедуры потрясающий, преимущества закаливания чувствуются сразу!
Но кто знал, что благодаря этому можно даже похудеть… После того как организм привыкнет к ледяным ванночкам, можно приступать к обливанию водой.
Восстанавливающая и оздоровительная сила действия холодного душа на организм меня удивила!
ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Благодаря обливанию можно похудеть! Холодная вода ускоряет метаболизм и приводит в тонус кожу, жировые клетки сжигаются активнее на протяжении всего дня.
Холодный душ снимает усталость, ощущение напряжения и боли в мышцах.
После обливания холодной водой волосы становятся блестящими, гладкими, ведь вода такой температуры сглаживает чешуйки волос.
Умывание холодной водой помогает коже лица оставаться здоровой и молодой! Это поможет избежать пересушивания кожи.
Водные процедуры улучшают циркуляцию крови. Это способствует повышению иммунитета, защищает кожу от появления морщин и избавляет от целлюлита.
Пользу обливания сложно переоценить! Расскажи нам в комментариях, пробовал ли ты когда-нибудь обливаться холодной водой и ощутил ли ты оздоровительный эффект.
Процедуры закаливания могут в корне изменить твою жизнь и самочувствие, стоит попробовать!
Оставить комментарий