Ошибочно полагать, что следить за уровнем холестерина в крови стоит лишь пожилым людям. Ведь он начинает откладываться на стенках сосудов человека в совсем юном возрасте — с 20 лет.
Конечно, атеросклероз и холестериновые бляшки не возникают за 2 дня. И очистить сосуды за раз тоже нереально. С возрастом печень человека начинает вырабатывать больше холестерина, и замедлить этот процесс можно только медикаментозным путем.
Но вам под силу сделать так, чтобы холестерин не оседал на стенках сосудов. Позаботиться об их чистоте можно с помощью следующих домашних средств.
Домашние средства, которые помогут очистить сосуды от холестерина
Чесночный настой. 150 г измельченного чеснока в банке залейте 150 мл спирта или водки. Плотно закройте тару, чеснок настаивайте 10 дней в прохладном месте.
Затем процедите настой через марлю, настаивайте еще 3 дня. Готовый настой принимайте 3 раза в день (20 кап. разводите в 50 г воды или молока) в течение месяца за полчаса до еды.
Отвар из шиповника и хвои. 5 ст. л. измельченной хвои смешайте с 2 ст. л. плодов шиповника и 2 ст. л. луковой шелухи. Смесь залейте 700 мл кипятка. Перемешайте и варите на медленном огне 10 минут. Затем перелейте отвар в термос, настаивайте ночь. Пейте отвар каждый день по 1 л в течение месяца.
Настойка из грецкого ореха. 1 стак. измельченных перегородок грецкого ореха залейте 0,5 л водки. Накройте смесь и настаивайте ее в прохладном месте 2 недели. Принимайте настойку (15–20 капель разводите 1 ст. л. воды) 3 раза в день в течение 2 недель.
Самое простое средство. В одинаковых пропорциях смешайте лимонный сок, мёд и оливковое масло. Смесь принимайте каждое утро за полчаса до еды по 1 ч. л.
Кстати, цитрусовые отлично справляются с холестерином в любом виде. Обязательно попробуйте лимонный мармелад! Конечно, чтобы держать уровень холестерина в норме, а сосуды — чистыми, недостаточно придерживаться одной диеты.
Вам нужно вести активный образ жизни. Больше двигайтесь, отдайте предпочтение пешим прогулкам вместо транспорта, гуляйте на свежем воздухе. Так вы сможете не только очистить сосуды, но и улучшить работу нервной системы.
Оставить комментарий