Полезности

Ого! Неожиданные последствия дефицита йода! Руки выдают сразу!

Большинство людей даже не подозревают о данной проблеме, а ведь она может привести не к самым хорошим последствиям.

Всем привет! Я рада приветствовать вас на своём канале «Похудение со вкусом». Здесь мы худеем без диет и жёстких ограничений, взращивая любовь к себе.

Данная статья будет полезна абсолютно всем, вне зависимости от того, женщина вы или мужчина, 20 вам лет или 50.

Дефицит йода в нашей стране присутствует сплошь и рядом, поскольку не все себе могут позволить то количество морепродуктов, при котором сохраняется баланс этого микроэлемента, но причин, на самом деле, много. Читайте до конца, будет интересно 👇.

Причины дефицита йода

В большинстве своём, они вполне понятны, но об одной из них знают только эндокринологи. А на первом месте, у нас конечно же стоит:

Географическое положение. Йод поступает в наш организм не только из продуктов, но и из окружающей среды: воздуха,почвы.

Обычно, лидерами у нас являются территории, находящиеся вблизи морей. Загрязнение окружающей среды. Всевозможные токсины, находящиеся в почве и воздухе, выводят йод из организма.

Однообразное питание. Если вы совершенно не включаете морепродукты, то есть вероятность столкнуться с такой проблемой.

Ну и самая скрытая причина, это: Избыток простых углеводов, крестоцветных, бобовых и кукурузы. В них содержатся соединения, которые не дают йоду усваиваться в полном объёме, именно об этой причине, многие не знают.

Какие последствия может вызвать дефицит йода?

Йод играет очень большую роль в работе нашего организма, поскольку именно он участвует в образовании тиреоидных гормонов, которые вырабатываются щитовидной железой.

Если у детей дефицит этого микроэлемента сказывается на задержке развития и проблемах с нервной системой, то взрослые могут испытывать гораздо больший спектр неприятных последствий.

Смотрите также:  Горячий душ для комнатных растений и почему он нужен орхидеям

Поскольку на работу щитовидной железы оказывает действие гипофиз, при малом поступлении йода, он начинает ещё больше её стимулировать, что ведёт к изменениям в данном органе.

Если дефицит сохраняется на протяжении долгого времени, то есть вероятность возникновения следующих проблем:

  • возникновение узлов
  • диффузный эндемический зоб ( увеличение ЩЖ)
  • повышенный синтез гормонов

Как определить дефицит йода по внешним проявлениям?
И здесь важно смотреть не только на свой внешний вид, но и внутреннюю работу организма. В целом, можно наблюдать следующие симптомы:

1. Сухость кожи. Если вы страдаете постоянными шелушениями на локтях и стопах, а кожа нуждается в максимальном увлажнении, это повод обратить внимание на работу ЩЖ.

2. Зябкость и постоянно холодные руки и ноги.
3. Бледность кожи с желтоватым оттенком. Посмотрите на свои ладони, если они бледно-желтоватого цвета, это повод бежать в больницу.

Фото не передаёт оттенок, но мои руки действительно довольно-таки бледные, желтоватого цвета. Присутствуют проблемы в работе ЩЖ

4. Выпадение волос и бровей (часто выпадает только кончик).
5. Также может отмечаться быстрая утомляемость и слабость.

6. Нерегулярность стула, частые запоры и болевые ощущения в правом подреберье.
7. У женщин могут наблюдаться нарушения цикла.

Все эти симптомы могут указывать на гипотиреоз, как раз-таки вызванный дефицитом йода. Конечно, малый дефицит не скажется так сильно, но если присутствует острый дефицит данного микроэлемента, то это повод обратиться к врачу.

Придётся сдать ряд анализов: Ттг, Т3 свободный, Т4 свободный, йод в утренней моче, ну и желательно сделать узи ЩЖ.

Относитесь внимательно к своему здоровью и будьте здоровы! Пишите в комментариях, проверяли хоть раз работу щитовидной железы? 👇

Источник

Оставить комментарий