Здоровье Полезности

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Видео-инструкция внутри! С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты! Осень и зима — время чихать!

Чаще всего именно в это время окружающие начинают простывать и страдать от заложенности носа. С насморком приходится дышать через рот, но самое сложное — засыпать в таком состоянии.

Эта пара советов поможет тебе быстро прочистить заложенный нос и сладко заснуть до утра.

1. Язык и точечный массаж

Кончиком языка давите на небо несколько секунд, затем вновь расслабьте и опустите язык. Повторите упражнение несколько раз.

В то же самое время давите средним и указательным пальцами на лоб между бровями. Повторите несколько раз.

Очень важно проделывать оба упражнения одновременно общей продолжительностью не менее 25 секунд.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

2. Задержка дыхания

Глубоко вдохните. Закиньте голову немного назад и зажмите пальцами нос. Задержите дыхание на продолжительное время. С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Вот и видео с более подробной инструкцией:

Попробуй регулярно повторять эти упражнения во время насморка, и дышать тебе станет намного легче. Поделись этой полезной информацией со своими друзьями!

Источник

Смотрите также:  Рецепт из 90-х помог обновить все кастрюли: блестят будто из магазина

Оставить комментарий