Рекомендации

5 задач, которые решает начальная подготовка по художественной гимнастике

Художественная гимнастика – зрелищный и красивый вид спорта. Но за каждым изысканным элементом, грамотой и медалью стоят годы упорного труда и тренировок. Путь к достижениям начинается с самого детства. Берут в секцию уже с 4 лет, на этом этапе детей знакомят с азами дисциплины, постепенно подготавливая к выполнению сложных элементов. Записать ребенка на гимнастику для группы начальной подготовки в Москве можно в спортивный клуб «Блеск», где занимаются обучением маленьких чемпионов.

5 задач тренировок

Художественная гимнастика представляет собой сложно координированную дисциплину, поэтому важным этапом на пути к достижениям является подготовка. Именно с этой целью детей записывают в начальную группу. Длительность обучения в ней составляет 3 года. Именно такой срок необходим, чтобы в комфортном темпе освоить основные 5 задач подготовительного этапа:

  1. Укрепление организма. Это важное условие для его гармоничного развития и подготовки к дальнейшим нагрузкам.
  2. Формирование интереса к занятиям гимнастикой.
  3. Освоения техники активных игр, изучения азов упражнений.
  4. Оттачивания важных для спортсмена качеств: ловкости, выносливости, гибкости.
  5. Воспитания целеустремленности и трудолюбия.

Достигаются результаты постепенно. На протяжении 1-го года занятия проводятся в форме игр. Главной их целью является улучшение общей формы с акцентом на растяжку. Занятия в программу выбираются самые разные: хореография, специальная и общая физподготовка, и пр. Именно по прошествии первого года можно определить потенциал ребенка в данном виде спорта. Также на этом этапе его отбирают в команду к тренеру.

Со 2-го года программа тренировок усложняются. Дети начинают изучать основные элементы дисциплины, обучаются работе с инвентарем, базовым движениям, а также технике безопасности.

В дальнейшем тренировки постепенно усложняются. С третьего года начальной подготовки дети осваивают сложные элементы и начинают выступать на соревнованиях. Постепенно график становится более напряженным, это делается для того, чтобы как можно лучше подготовить ребенка к выступлениям.

Смотрите также:  9 распространенных ошибок, которые мы совершаем при выборе нижнего белья

Важно: не всех детей принимают в секцию. Ключевую роль в этом виде спорта играет телосложение и способность к растяжке. Тренеры тщательно проверяют эти факторы, и если ребенок не соответствует стандартам, то предпочитают отказать. Делается это, в первую очередь, для того, чтобы непомерными нагрузками не навредить самому малышу.

Перспективы развития карьеры

Система, которая действует в современной гимнастике – олимпийская. При этом в данном спорте проводятся соревнования различных уровней, включая международные. Но к участию в них допускаются только дети, достигшие определенной подготовки.

С 6 лет возможно присвоение III юношеского разряда, а в 7-8 – II, а потом и I. Дают их на основании выполнения нормативов. Спортивные разряды начинают присваивать с 9 до 11 лет (их тоже 3: III, II и I).

Звание КМС дается с 13 лет, а мастера международного класса – не ранее, чем в 16.

Другими словами, развиваться в художественной гимнастике возможно, но для этого требуется упорство и дисциплина.

Важно: век спортсменов в этом виде спорта недолгий. Обычно девушки выступают до 18-20 лет, после чего завершают карьеру, но могут реализовать себя как тренеры для подрастающего поколения.

Аргументы в пользу выбора художественной гимнастики

Данный вид спорта – один из самых популярных среди родителей маленьких девочек. Отдают дочек сюда в большей степени потому, что дисциплина развивает женственность, позволяет обрести красивую и изящную фигуру. Также в пользу выбора художественной гимнастики говорят и такие аргументы:

  1. Хорошая форма. Большинство упражнений направлены на растяжку и развитие гибкости, а также обретение красивой осанки. Также регулярные тренировки позволяют держать вес в норме, поэтому гимнастки стройные и изящные.
  2. Стабильное здоровье. Тренировки положительно влияют на гармоничное развитие тела, являются хорошей профилактикой болезней опорно-двигательного аппарата.
  3. Перспективы. В группе начальной подготовки дети лишь начинают путь, но при этом обретают базу для становления себя как профессиональных гимнасток, могут развиваться дальше, получая разряды.
Смотрите также:  Что такое эстетическая медицина

Также занятия помогают в воспитании личности. Тренировки, в том числе направлены на выработку дисциплины, ответственности и упорства. Эти качества важны и в учебе, и в повседневной жизни, помогут девочкам достигать поставленных целей и планов.

Источник: сайт rg-blesk.ru

Оставить комментарий