Содержание:
Все мы знаем, что на ночь есть вредно. И это относится ко всем продуктам, кроме одного — медового нектара.
Вода с мёдом и другими добавками перед сном не навредит организму, а наоборот принесёт большую пользу, в том числе для похудения.
Самый простой вариант приготовления: 1 чайную ложку мёда развести в стакане воды. Но для действительно классного эффекта дам вам 2 простых рецепта, но сначала важные нюансы.
Основные нюансы приготовления.
Берём жидкий мед. Если он закристаллизовался, то его нужно сначала распарить на водяной бане до жидкого состояния. Воду надо брать очищенную через фильтр или отстоянную.
Не рекомендуется применять воду из под крана, даже кипяченую. Температура воды не выше 40°, чтобы не уничтожить целебные свойства меда.
Чем вообще полезен медовый нектар?
• улучшает пищеварение, способствует выделению желчи;
• помогает снизить вес, создаёт условия для лучшей переработки жиров;
• имеет общеукрепляющий эффект;
• тонизирующее воздействие;
• успокоительное: стакан воды с медом лечит депрессию и улучшает сон;
• устраняет грибки;
• блокирует воспаления;
• улучшает кожные покровы
• воздействует как антиоксидант;
Для чего делать именно нектар, а не есть мед просто ложкой?
Ученые отмечают, что разведенный в воде он гораздо полезней, лучше усваивается в клетках организма. Мед вступает в реакцию с кислородом и другими элементами, которые находятся в воде.
Если ежедневно пить 2л воды с медом, общее состояние организма значительно улучшится, повысится иммунитет и трудоспособность. Первый приём надо делать утром натощак, когда только проснулся. А последний стакан выпивать перед сном.
Как нектар улучшает пищеварение.
Он эффективно борется с бактериями, а потому, когда попадает в организм с водой, устраняет дисбактериоз и восстанавливает слизистую ЖКТ, а также играет роль слабительного средства, что позволяет улучшить стул утром.
Если пить нектар регулярно, он даже способен заживлять язвы. Но будьте осторожны! При патологиях ЖКТ мёд с водой надо употреблять только в момент ремиссии!
Уменьшение массы тела.
Нектар активирует метаболизм в организме. Чтобы увеличить эффективность напитка для похудения, в него нужно добавить:
• яблочный уксус;
• имбирь;
• корицу;
• лимон.
Вода с медом и имбирем.
Такой напиток уменьшит аппетит, а также улучшит работу ЖКТ. Он ускорит процессы метаболизма в организме. В стакан воды кладем чайную ложку меда и чайную ложку сока или мелкой кашицы из корня имбиря.
А вот ещё один действенный рецепт для похудения — напиток из меда с корицей. 1 чайную ложку молотой корицы и заливаем 150 граммами кипятка.
Настаиваем 30 минут, чтобы вода остыла и не навредила меду. После этого добавляем чайную ложку меда.
Как правильно принимать напитки для снижения веса?
Пить такие нектары (выбирайте, какой больше нравится) надо только до еды сразу после приготовления мелкими глотками.
Один стакан выпиваем утром, за полчаса до еды. Второй — за 30 минут перед сном. Днём их пить не нужно.
При такой диете не рекомендуется есть после 6 вечера. Утром они помогают улучшить метаболизм, а вечером запустить процесс расщепления жира во время ночного сна.
Нектар способен собирать лишнюю жидкость из организма, а его молекулы впитывают ее и удерживают, он очень хорош для уменьшения отёков.
Предостережения и противопоказания.
Несмотря на то, что это натуральный продукт, он имеет противопоказания. Не рекомендуется:
• детям до 2 лет;
• при аллергических реакциях на мед и другие продукты из рецептов;
• диабетикам;
• при болезни поджелудочной;
• при язвах (можно только вода и мед, без добавок)
Если есть сомнения, перед употреблением напитка проконсультируйтесь с доктором, это убережет от нежелательных последствий.
Оставить комментарий