Рекомендации

Оздоровительный эффект массажа

Массаж имеет ряд полезных эффектов и может использоваться для лечения таких заболеваний, как мышечные напряжения и спазмы, а также для снятия стресса, лечения беспокойства или бессонницы.

Лечебный массаж можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях. Подробнее о услугах можно узнать на сайте https://birdblu.ru/forum/view/massaj-novaya-moskva.  Во всем мире существует более 250 различных техник массажа.

Преимущества массажа для медицинского оздоровления

К наиболее распространенным физиологическим эффектам, возникающим во время массажа, относятся:

  • выведение токсинов из организма;
  • высокий уровень оксигенации;
  • разрушение/перестройка коллагеновых волокон.

Выведение токсинов из организма

Накопление токсинов вызывает воспаление в пораженной области. Токсины способствуют мышечной усталости и увеличивают время восстановления. Увеличение лимфатического потока посредством массажа более эффективно выводит токсины из организма и ускоряет выздоровление.

Высокий уровень оксигенации

Кислород переносится кровью и используется в качестве катализатора процесса заживления и клеточного обмена. Повышение уровня кислорода способствует стимуляции восстановления, поскольку происходит увеличение энергии для процесса заживления, для поддержания здоровья и силы мышц при одновременном снижении мышечной усталости.

Разрушение/перестройка коллагеновых волокон

Разрушение/перестройка коллагеновых волокон может быть достигнуто во время лечебного восстановительного массажа. Коллагеновые волокна образуют поперечные связи, и при повышении температуры мышечных волокон и тканей повышается и температура коллагеновых волокон. Разрушение поперечных связей позволяет терапевту выровнять коллагеновые волокна в том же направлении, что и естественные мышечные волокна организма. Расщепление и перестройка коллагеновых волокон улучшает выздоровление, так как увеличивает подвижность тела и облегчает боль.

Таким образом, среди преимуществ лечебного массажа в процессе выздоровления можно выделить:

  • снижение интенсивности послеоперационных болей;
  • снижение послеоперационного болевого стресса и тревоги;
  • облегчение симпатических реакций на боль после вмешательства;
  • снижение анальгетических доз;
  • улучшение самочувствия тела за счет релаксации;
  • уменьшение воспаления и рубцовой ткани;
  • поддержка в восстановлении подвижности без дискомфорта;
  • помощь в перестройке мышц и суставов.
Смотрите также:  Омолаживающий крем. Сделай маску вечером, и утром ты застынешь перед зеркалом!

Эффекты лечебного массажа

Среди эффектов лечебного массажа выделяют следующие.

Здоровые мышцы и улучшение кровообращения. Массаж может помочь уменьшить боль в спине, максимизировать поступление питательных веществ и кислорода за счет увеличения кровотока. Вместе они могут помочь организму восстановиться.

Улучшение гибкости мышц. Помогает восстановить подвижность и тонус мышечной массы.

Сокращение времени восстановления. Когда кровообращение в мышцах усиливается, токсины выводятся быстрее, а время восстановления сокращается.

Расслабление мышц. Массаж может действовать как успокоительное на нервную систему человека.

Предотвращение будущих травм. Массаж помогает улучшить кровообращение и может помочь предотвратить другие травмы. Он также может влиять на поступление в организм химических веществ, в том числе фосфора, серы и азота. Эти химические вещества необходимы в процессе эффективного восстановления тканей.

Противопоказания

В некоторых случаях местно противопоказан восстановительный массаж.

Это означает, что терапевт может выполнять массаж, но должен избегать таких проблемных зон, как:

  • порезы или открытые раны;
  • синяки;
  • варикозное расширение вен;
  • переломы;
  • ожоги;
  • некоторые кожные заболевания.

В таких случаях массаж не может проводиться или может выполняться только при определенных условиях, установленных терапевтом.

Оставить комментарий