Если ты умеешь, любишь вязать и делаешь это регулярно, тебе очень повезло! Знатоки в один голос твердят: вязание — йога для ума… Я вязать совсем не умею, но теперь, чувствую, возьмусь за спицы.
Дочитай до конца этот подробный материал, и ты разделишь мой искренний восторг, уверена…
ВОТ ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ВЯЗАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия! Память станет намного лучше, а ум будет работать в разы быстрее.
«Когда 37-летний доктор Алоис Альцгеймер зашел в палату, Августа Детер обедала, сидя на больничной койке. — Как вас зовут? — спросил врач. — Августа, — ответила женщина. — Ваша фамилия?
— Августа, — повторила пациентка немного сконфуженно, — кажется. На тарелке перед 51-летней фрау Детер было жаркое из свинины с цветной капустой. — Что вы едите? — спросил Альцгеймер.
— Шпинат, — сказала Августа Детер. — А что вы сейчас делаете? — уточнил доктор. — Картофель».
Этот диалог записал Алоис Альцгеймер слово в слово в 1901 году. Наука в то время не объясняла такого состояния специальным термином. Значительно позже хворь получила имя Алоиса. После отправления Августы на небеса Алоис не бросил исследований.
Сегодня хворь Альцгеймера поражает 40 % людей в возрасте старше 75 лет. До 60 лет ее симптомы практически незаметны, но она способна прогрессировать со страшной силой и передается генетически в 100 % случаев.
Практически все современные исследования доказывают, что своевременная профилактика болезни оттягивает ее наступление и ослабляет симптомы. Речь идет о смене привычек, физической активности и «закалке» ума интеллектуальной работой.
Людям в группе риска, да и всему населению на планете, специалисты советуют заниматься вязанием. Его эффективность в разы выше, чем разгадывание кроссвордов. Это доказано наукой!
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ
Оглянись вокруг — повальная мода на вязание набирает обороты. Известные актеры, модели, артисты, при чём не только женщины, а даже мужчины не стыдятся показать себя на публике со спицами или крючком.
Это не просто увлечение или хобби, вязание советуют психотерапевты голливудским звездам как средство для борьбы со стрессом и для поддержки высокого интеллектуального уровня.
Джулия Робертс возглавляет списки голливудских вязальщиц. Она не стесняется появляться на приемах или на улице в собственноручно связанных нарядах. На киноплощадке актриса постоянно вяжет и даже задает тон в вязанной моде.
Популярная актриса Екатерина Вилкова увлеклась вязанием очень серьезно. На праздники она любит дарить близким аксессуары с собственной «лейбой».
Елена Проклова обожает проводить вечера за вязанием и тоже носит одежду собственного изготовления. Вязание помогает расслабиться и вернуть силу мыслям.
Сара Паркер в многих своих интервью рассказывает, что вязание помогает скоротать время и успокаивает нервы. Вязание крючком и спицами шапок, в которых Сара появляется на публике, вдохновило на выбор любимого занятия и поклонников актрисы.
Не прошло вязание и мимо мужчин: Девид Духовны, Курт Кобейн, Александр Балуев не стесняются своего хобби.
Набирает популярность вязание без спиц и крючка. Это не только красиво и необычно, но и отличная разминка для рук и мозга.
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Если у тебя плохая наследственность, ты догадываешься о своей склонности к неврологическим неприятностям или просто переживаешь, как не стать обузой своим детям в старости.
Придерживайся этих советов, которые рекомендуют мировые медицинские университеты. Пешие прогулки. Проходи минимум 2 километра в день, ходьба увеличивает количество серого вещества.
Танцуй. Танец уменьшает риск появления первых симптомов, лучше, чем любой другой тип физической активности!
Питание. Употребляй в пищу продукты, богатые антиоксидантами. — зелень, овощи, орехи, ягоды, фасоль, цельные зерна, рыба, птица, оливковое масло и вино.
Строго запрещает красное мясо, масло и маргарин, сыр, сладости и десерты, жареную пищу и фастфуд. Запомни, овощи должны составлять 40 % из общего рациона пищи.
Специи вместо соли и сахара. Добавляй специи в еду, чтобы насытить ее вкусом и уменьшить количество соли или сахара в блюде. Карри и куркума содержат антиоксидантный куркумин, который снижает риск Альцгеймера.
Избегай одиночества. Психологическая поддержка очень важна, особенно общение с близкими людьми. Завести друзей можно в любом возрасте, они всегда помогут справиться с проблемами.
Организуй книжный или карточный клуб дома, приглашай гостей, планируй обеды, это отвлечет ум от негативных мыслей и поспособствует концентрации.
Интеллектуальная занятость. Чтение, настольные игры, игра на музыкальных инструментах, головоломки, вязание, кроссворды, рисование, лепка… Все эти занятия, хотя бы несколько раз в неделю, будут способствовать ясности ума.
«Даже люди, которые были носителями гена, связанного с Альцгеймером, отложили развитие хвори почти на десять лет, погрузившись в интеллектуально обогащающую деятельность на протяжении всей своей жизни».
Неврологические неприятности можно предотвратить. Популярные личности подают нам пример, который оказывается очень полезным.
Безусловно, наши бабушки знали, что вязание — это не просто создание вещей, это искусство и спасение одновременно. Я сегодня же сяду вязать теплые носки для своих близких, а ты? Покажи эту статью друзьям, присоединяйтесь к всеобщему социальному феномену!
Оставить комментарий