Рекомендации

Выбор идеального матраса: мифы и факты

Хороший ночной сон — это не только отдых для восстановления энергии, потраченной в течение дня. Это физиологическая потребность, необходимая для сохранения здоровья, улучшения качества жизни и даже увеличения продолжительности жизни. Во время ночного отдыха организм выполняет чрезвычайно важные функции, такие как регенерация клеток, выработка некоторых гормонов, укрепление иммунной системы и укрепление памяти и других когнитивных функций.

Использование неправильного матраса может вызвать дискомфорт в ночное время, а также вызвать мышечную боль, судороги, плохое кровообращение, вызвать микропробуждение или даже бессонницу. А как выбрать матрас?  Что при этом учитывать? Матрасы должны быть мягкие или жесткие?

При бесконечном количестве доступных моделей могут возникнуть сомнения при поиске идеального или наиболее подходящего матраса. Задача требует внимательности, поэтому вам поможет полезная информация. Кроме того, мы развенчаем некоторые типичные мифы, связанные с покупкой матраса.

Чем жесте, тем лучше для осанки

Это миф. Матрас должен правильно прилегать к телу, поддерживать его естественную кривизну и обеспечивать его полную поддержку для последующего выравнивания позвоночника. Таким образом, он предотвращает боли в спине, вызванные проблемами осанки, и обеспечивает лучшее качество сна без перерывов в ночное время. При выборе матраса важно учитывать все используемые материалы и их преимущества. Матрас не должен быть ни слишком жестким, ни слишком мягким, чтобы лучше прилегать к позвоночнику.

Еще один важный момент касается его структуры, которая должна способствовать сбалансированному распределению массы тела.

Смотрите также:  Как выбрать женские джинсы

Матрасы, у которых есть области с различными опорами для каждой части тела, с большим усилением в области бедер, которая является самой тяжелой частью, подойдут лучше всего. Эти модели лучше адаптируются к контуру тела, обеспечивают идеальное выравнивание позвоночника и обеспечивают лучшую защиту поясничной области.

Необходимо оценить плотность

 

Это правда. Первая характеристика, которую помнят потребители при покупке матраса, — это плотность. Фактор действительно очень важен и должен учитываться в зависимости от веса каждого человека. Кроме того, пены высокой плотности обладают высокой устойчивостью к деформации и более длительным сроком службы. Если матрас покупается для пары, он должен подходить для самого тяжелого человека.

Пружины влияют на качество матраса

Правда. Пружинные матрасы, как известно, обеспечивают больший комфорт, поддержку, прочность и долговечность, а матрас, состоящий только из пены, имеет тенденцию быстрее изнашиваться. Существует несколько моделей пружин, но наиболее востребованной является система пружин в индивидуальной упаковке. Эта система известна своим исключительным комфортом и качеством. Поскольку они производятся и упаковываются одна за другой, пружины не издают шума. Кроме того, эта модель гарантирует большую устойчивость и минимальную передачу движений с одной стороны матраса на другую. Таким образом, если человек перевернется, его сон не прервется.

Тип пены не влияет на сон

Миф. На рынке представлено несколько видов пены. Важно выбрать тот, который лучше всего соответствует вашему личному вкусу и биотипу, избегая дискомфорта и способствуя качественному сну. Например, натуральный вспененный латекс каучукового дерева является наиболее подходящим, когда речь идет о мягкости и долговечности, он также обеспечивает отличную поддержку тела и больший тепловой комфорт, поскольку он состоит из миллионов открытых ячеек, которые способствуют вентиляции и испарению влаги.

Смотрите также:  Интересные факты о психологии мужчин

Еще одна очень популярная пена на рынке — это NASA Viscoelastic. Материал прилегает к телу, давая ощущение легкости и комфорта во время сна. Пена NASA идеально адаптируется к контуру тела, заполняя все пространства, одинаково поддерживая все его части и снимая давление на такие запасные части, как плечи и бедра.

Выставлять матрас на солнце — это хорошо

Миф. Если матрас впитал влагу, рекомендуется поместить его в проветриваемую среду, но никогда не подвергать воздействию прямых солнечных лучей, максимум его можно продержать на солнце 30 минут. Солнце — отличное дезинфицирующее средство, но оно не подходит для пены, так как оно может окислять ее, делая ее желтоватой и слишком сухой.

Матрас можно стирать

Миф. Большинство матрасов не следует стирать. Некоторые модели имеют съемные накладки, позволяющие их чистить. Если на покрытии появилось пятно, лучше вычистить его в специализированных прачечных.

Если удалить его невозможно, лучше всего использовать мягкую ткань или губку, смоченную в холодной воде с нейтральным мылом, и дать хорошо высохнуть, прежде чем снова надеть простыню. Никогда не используйте сушилку, так как горячий воздух может повредить пену. Кроме того, важно менять простыни не реже одного раза в неделю и позволять матрасу проветриваться между сменами.

Матрас должен дышать

Правда. Без соответствующей вентиляции влага, которая контактирует с матрасом, может накапливаться и превращать его внутреннюю часть в среду, подходящую для пылевых клещей, грибков и бактерий. Поэтому важно выбросить все, что может намочить матрас, будь то пластик, картон или бумага, например, и использовать деревянную полую платформу для облегчения дыхания продукта.

Матрасы имеют срок годности

Правда. Некоторые люди думают, что можно использовать один и тот же продукт бесконечно, пока на нем не появятся видимые признаки износа, однако средний срок службы матраса составляет пять лет. Помимо видимых загрязнений есть и другие признаки износа, которые следует отметить, такие как неприятный запах, проседание центральной области. Боль в спине и ухудшение качества сна также могут быть признаками того, что пора сменить матрас. Поэтому важно это делать вовремя.

Смотрите также:  Рекомендации по покупке джинсов в интернете

Поделиться в соцсетях

Оставить комментарий